Diş tartarı, dişlerde biriken plağın mineralizasyonu sonucu oluşan sert bir tabakadır. Ağız sağlığı açısından önemli bir konu olan diş tartarı, zamanla diş eti hastalıkları ve diğer ağız sorunlarına yol açabilmektedir. Bu yazıda, diş tartarının nasıl geçeceğine dair etkili yöntemleri ve alınması gereken önlemleri ele alacağız.
Diş Tartarı Nedir?
Diş tartarı, yemek artıkları, bakteriler ve ağızda bulunan doğal tuzların birleşmesiyle oluşan bir maddedir. Düzenli diş fırçalamama ve ağız hijyenin yeterince sağlanmaması, tartar oluşumunu hızlandırır. Tartar, tıpkı diş plağında olduğu gibi dişlere ve diş etlerine zarar verebilir, bu nedenle etkili bir şekilde önlenip, tedavi edilmesi önemlidir.
Diş Tartarı Oluşumunun Nedenleri
Diş tartarının oluşumuna neden olan başlıca faktörler şunlardır:
- Düzensiz Diş Fırçalama: Ağız hijyeninin ihmal edilmesi, tartar oluşumunu artırır.
- Aşırı Şeker Tüketimi: Şekerli ve asitli gıdaların fazla tüketimi, dişlerde plağın birikmesine yol açar.
- Ağız Kuruluğu: Ağızda yeterince tükürük bulunmaması, plakların temizlenmesini zorlaştırır ve tartar oluşumunu hızlandırır.
Bu faktörlerin her biri, dişleri korumak için dikkat edilmesi gereken unsurlardır. Dolayısıyla ağız sağlığını korumak için alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz önemlidir.
Diş Tartarı Geçirmenin Yolları
Diş tartarından kurtulmanın birkaç etkili yolu vardır. Bu yollar şunlardır:
- Profesyonel Temizlik: Diş hekimine düzenli olarak giderek, tartar temizliği yaptırmak gerekiyor. Diş hekimleri, özel aletlerle dişlerdeki tartarları etkili bir şekilde temizleyebilir.
- Evde Diş Fırçalama: Günde en az iki kez diş fırçalamak, tartarın oluşumunu azaltır. Florür içeren diş macunları kullanmak şiddetle önerilir.
- Ağız Gargaraları: Antiseptik ağız gargaraları, ağız hijyenini artırır ve tartar oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
- Doğru Beslenme: Diş sağlığını korumak için sebze, meyve ve süt ürünleri tüketimi artırılmalıdır. Özellikle, elma gibi sert meyveler dişleri temizlemeye yardımcı olur.
Diş Tartarını Önlemek İçin Alınacak Önlemler
Diş tartarının oluşumunu engellemek, tedavi edilmesinden çok daha kolaydır. Aşağıdakiler, diş tartarını önlemek için atılacak adımlardır:
- Düzenli Fırçalama: Günde en az iki kez, sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın.
- Diğer Ağız Bakım Ürünleri: Diş ipi ve ağız gargaraları kullanarak dişlerinizi daha iyi temizleyin.
- Sağlıklı Alışkanlıklar: Sigara içmemek ve sağlıklı beslenmek, ağız sağlığını doğrudan etkiler.
Ayrıca, diş hekimine düzenli kontroller yaptırmak, erken aşamalarda tartarın oluşumunu engelleyebilir. Bu tür önlemler, diş sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Evde Yapılabilecek Doğal Yöntemler
Diş tartarını azaltmak için evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler de bulunmaktadır:
- Karbonat: Diş fırçanızı nemlendirip üzerine karbonat ekleyerek dişlerinizi fırçalayabilirsiniz. Karbonat, doğal bir temizleyicidir.
- Çay Ağacı Yağı: Antiseptik özelliklere sahip olan çay ağacı yağı, ağızdaki bakterileri azaltmada etkilidir. Birkaç damla yağı suyla karıştırarak gargara yapabilirsiniz.
- Hindistancevizi Yağı: Oil pulling (yağ çekme) yöntemi ile hindistancevizi yağını ağzınızda çalkalamak, dişlerdeki plakları temizlemede yardımcı olabilir.
Sonuç
Diş tartarı, ağız sağlığını olumsuz etkileyen bir durumdur ve ihmal edilmemelidir. Düzenli diş fırçalama, sağlıklı beslenme, doğal yöntemler ve profesyonel temizlik ile diş tartarını önlemek ve geçirmek mümkündür. Ağız hijyenine dikkat ederek sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz. Unutmayın, ağız sağlığınız genel sağlığınızı da etkiler; bu yüzden gerekli önlemleri almayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz!