Okul hayatının en büyük sorunlarından biri de ezber yapmaktır. Öğrenciler için özellikle derslerin önemli bir kısmını ezberlemek oluşturur. Fakat ezberin çok da kolay bir şey olmadığı bilinir. Kolay gibi görünen küçük metinleri bile bazen hatırlamak oldukça zor gelebilir. Ezber yapmanın çok kolay ve basit olduğu dönemler de olmuştur elbet fakat ilerleyen yaşlarda sorumluluklar ve yoğunluk artınca ezber yapmak da bir o kadar zorlaşır.
Peki ezber yapmanın incelikleri nelerdir? Nasıl ezber yapılır?
EZBER YAPMA TEKNİKLERİ
1. PARÇALARA AYIR
Uzun bir metni ezberleyecekseniz, o metni kısımlara ayırın. Örneğin 8 sayfadan oluşan bir metni 2 sayfa 2 sayfa olacak şekilde bölüp her 2 sayfayı ayrı bir gün veya oturumda çalışabilirsiniz. 2 sayfayı okuduktan sonra kelimeleri kafanızda canlandırıp, metnin içeriğini kendi cümlelerinizle ifade etmeye çalışın. Bu şekilde hem kelimelerin aklınızda kalmasına yardımcı olur hem de neyi, neden ezberlediğinizi bilirsiniz.
2. SESLİ OKU
Okuduğunuz metni sesli okuyun. İçsel konuşma, okuma ve dinleme gibi 3 temel duyuyu da kullanacağınız için kelimelerin aklınızda kalması daha kolaylaşır. Bir insanın hafızası, 3 temel duyu ile okunan bilgileri daha iyi aklında tutar.
3. YAZ
Sesli okuduğunuz metni, yazmaya çalışın. Yazma eylemi, beynin daha fazla bölgesini çalıştırdığı için daha fazla bilgi depolamanıza yardımcı olur.
4. GÖRSELLER KULLAN
Bellek kartları kullanarak ezberleyeceğiniz şeyleri görselleştirin. Özellikle tarih derslerinde bu yöntemi kullanmak oldukça faydalıdır. Tarih kitaplarının görsel ağırlıklı olması, olayların ve kişilerin daha hızlı akılda kalmasına yardımcı olur.
5. İLGİLEN
Ezberleyeceğiniz konuyla ilgilenin. İlginizi çeken bilgiler daha hızlı aklınızda kalır ve hatırlamanız kolaylaşır. Örneğin tarih kitabındaki tarih ve olaylardan çok hoşlanmıyorsanız bir film izleyerek veya kitap okuyarak tarihin o kısmıyla ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz.
6. TEKRAR ET
Bir bilgiye ne kadar sık maruz kalırsanız hafızanıza kazınması o kadar kolaylaşır. Hafızanızı güçlendirmek için öğrendiğiniz konuları tekrar edin.
7. İLİŞKİ KUR
Ezberleyeceğiniz şeylerle hayatınızdaki bilgileri ilişkilendirin. Örneğin cümlede geçen bir kelimeyi kendi hayatınızdaki bir olayla ilişkilendirin. İlişki kurmak, bilgilerinizi kalıcı hale getirir.
8. MÜZİK DİNLE
Kelimelerin bir müzik eşliğinde söylenmesi, bilgilerin aklınızda kalmasına yardımcı olur.
9. HİKAYELEŞTİR
Ezberlemek istediğiniz bilgileri hikaye haline getirin. Beyin hikaye şeklindeki bilgileri daha kolay aklında tutar.
10. SORULAR SOR
Ezberleyeceğiniz metnin anlamını sorgulayın. Soru sormak, beyninizi aktif hale getirir ve odaklanmanıza yardımcı olur.
SOSYAL MEDYA SORUMLULUĞUNU AZALT
Sosyal medya çağımızın en büyük sorumsuzluklarından biridir. Öğrenciler sıkça sosyal medya kullanımı nedeniyle derslerine yeterince odaklanamaz ve bu da ezberleme konusunda sorun yaratır.
Sosyal medya kullanımını azaltmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Zaman sınırı koyun: Sosyal medya kullanımınıza zaman sınırı koyun. Bu sınır içerisinde sosyal medya kullanmaya çalışın.
- Sosyal medya uygulamalarını kaldırın: Sosyal medya uygulamalarını telefonunuzdan kaldırarak kullanımınızı azaltabilirsiniz.
AÇIK HAVA VE SPOR YAP
Açık havada spor yapmak, stres seviyenizi azaltır ve zihinsel sağlığınızı iyileştirir. Ayrıca hafızanızı güçlendirir ve bilgilerinizi daha iyi aklınızda tutmanıza yardımcı olur.
Açık havada ve spor yaparak ezberleme yeteneğinizi geliştirmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Açık havada yürüyüşe çıkın: Açık havada yürüyüşe çıkarak zihninizi tazeler ve hafızanızı güçlendirebilirsiniz.
- Spor salonuna gidin: Spor salonuna giderek kaslarınızı güçlendirin ve zihinsel sağlığınızı iyileştirin.
- Açık hava aktivitelerine katılın: Açık hava aktivitelerine katılarak hafızanızı güçlendirin ve stres seviyenizi azaltın.
- Doğadayken spor yapın: Spor yaparken doğada olmanın tadını çıkarın ve hafızanızı güçlendirin.
DÜZENLİ UYU
Düzenli uyku, beyninizin bilgi işlemeye yardımcı olur ve hafızanızı güçlendirir. Düzenli uyku sayesinde vücudunuz dinlenir ve enerji toplar, bu da zihinsel sağlığınızı iyileştirir.
Düzenli uyku sayesinde ezberleme yeteneğinizi geliştirmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Uyku rutini oluşturun: Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya çalışın, böylece vücudunuzun biyolojik saati düzenli olur ve uyku kaliteniz artar.
- Beyaz gürültü kullanın: Uykuya dalmada zorluk yaşıyorsanız beyaz gürültü veya doğal sesler içeren uyku maskeleri veya telefon uygulamaları kullanarak rahatlayabilir ve uykuya dalma sürenizi kısaltabilirsiniz.
- Işıkları azaltın: Uyumadan en az 30 dakika önce ışıkları azaltarak vücudunuzun melatonin üretimini artırabilir ve uykuya daha kolay dalabilirsiniz.
- Elektronik cihazlardan uzak durun: Uykuya dalmadan en az 30 dakika önce telefon, tablet veya bilgisayar gibi elektronik cihazların kullanımını azaltarak vücudunuzun melatonin üretimini artırabilir ve uyku kalitenizi iyileştirebilirsiniz.
- Dengeli beslenin: Uyku kalitenizi artırmak için düzenli olarak dengeli beslenmeye özen gösterin. Özellikle omega-3 yağ asitleri içeren besinler tüketmek hafızanızı güçlendirebilir.
KONSANTRASYONUNU ARTIR
Konsantrasyon artışı, bilgilerinizi daha iyi aklınızda tutmanıza yardımcı olur. Konsantrasyon arttıkça odaklanma yeteneğiniz de artar.
Konsantrasyon arttırmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Meditasyon yapın: Meditasyon, zihninizi sakinleştirir ve odaklanmanıza yardımcı olur. Düzenli meditasyon yaparak konsantrasyon seviyenizi artırabilirsiniz.
- Nefes egzersizleri yapın: Derin nefes almak ve nefesinizi tutmak gibi nefes egzersizleri yapmak, zihninizi sakinleştirir ve odaklanmanıza yardımcı olur.
- Dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durun: Telefon bildirimlerini kapatmak, televizyonu kapatmak veya çalışma alanınızı düzenleyerek dikkatinizin dağılmasını önleyebilir ve konsantrasyon seviyenizi artırabilirsiniz.
- Küçük hedefler belirleyin: Küçük hedefler belirlemek, konsantrasyon seviyenizi artırabilir ve motivasyonunuzu yükseltebilir. Küçük hedeflere ulaşmak için belirlediğiniz süreyi dikkatlice takip edin ve hedefinize ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin.
- Ara verin: Uzun süre aynı şeye odaklanmak zor olabilir; bu nedenle kısa molalar vererek beyninizi dinlendirin ve konsantrasyon seviyenizi artırın.
SÜREKLİ ÖĞRENMEYE AÇIK OL
Sürekli öğrenmeye açık olmak, yeni bilgileri daha iyi anlamanıza ve aklınızda tutmanıza yardımcı olur.
Sürekli öğrenmeye açık olmanın yolları şunlardır:
- Yeniliklere açık olun: Yeniliklere açık olmak, öğrenmeye istekli olduğunuzu gösterir. Yeniliklere açık olduğunuzda daha fazla bilgiye sahip olabilir ve yeni beceriler öğrenebilirsiniz.
- Eğitimlere katılın: Eğitimlere katılmak, uzmanlardan bilgi edinmenizi sağlar ve kariyerinizde ilerlemenize yardımcı olabilir.
- Kurslara yazılın: İlgi alanlarınıza uygun kurslara yazılarak yeni beceriler öğrenebilir ve hobilerinizi geliştirebilirsiniz.
- Sertifikalar alın: Sertifikalar almak, uzmanlık alanınızda kendinizi geliştirdiğinizi gösterir ve kariyerinizde avantaj sağlayabilir.
- Kendi kendinize öğretin: Kendi kendinize öğrenme yöntemlerini kullanarak istediğiniz zaman istediğiniz konuda bilgi edinebilir ve yeni beceriler öğrenebilirsiniz.
DERS ÇALIŞMA ALANINI DÜZENLE
Ders çalışma alanınızı düzenlemek, odaklanmanıza yardımcı olur ve öğrenme verimliliğinizi artırır. Düzenli bir çalışma alanı sayesinde dikkat dağıtıcı unsurları azaltabilir ve derslerinize daha iyi odaklanabilirsiniz.
Ders çalışma alanınızı düzenlemek için şu adımları izleyebilirsiniz:
- Tamamen temizleyin: Çalışma alanınızı tamamen temizleyerek dikkat dağıtıcı unsurlardan kurtulabilirsiniz; bu nedenle masa üstündeki dağınıklığı ortadan kaldırın, gereksiz eşyaları kaldırın ve çalışma alanınızı düzenleyin.
- Aydınlatmayı artırın: İyi bir aydınlatma, göz yorgunluğunu azaltır ve odaklanmanıza yardımcı olur; bu nedenle çalışma alanınızda yeterince aydınlatma olduğundan emin olun ve gerekiyorsa masa lambası kullanın.
- Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın: Çalışma alanınızdaki dikkatinizi dağıtan unsurları ortadan kaldırarak daha iyi odaklanabilirsiniz; bu nedenle telefon bildirimlerini kapatın, televizyonu kapatın veya çalışma alanınızı sessiz bir yerde oluşturun.
- Kendi tarzınıza göre düzenleyin: Çalışma alanınızı kendi tarzınıza göre düzenleyerek motivasyonunuzu artırabilir ve ders çalışma isteğinizi yükseltebilirsiniz; bu nedenle sevdiğiniz renkleri kullanın veya motivasyonel posterler asarak çalışma alanınızı kişiselleştirin.
- Düzenli olarak temizleyin: Çalışma alanınızı düzenli olarak temizleyerek hem hijyenik bir ortamda çalışabilir hem de motivasyonunuzu artırabilirsiniz; bu nedenle haftada en az bir kez çalışma alanınızı kontrol edin ve gereksiz eşyaları kaldırarak düzenleyin.